只需3元錢 一日三餐健康吃出來

美式牛排

美味蕨根粉

英石達(dá)比薩

皮蛋瘦肉粥

日本料理

N海都網(wǎng)記者 林皓

海都網(wǎng)訊 “早餐吃什么？”“午餐吃什么？”“晚餐又吃什么？”這已成為絕大部分上班族每天都要思考的問題。昨天，不少受近日熱播電視劇《我和我的經(jīng)濟(jì)適用男》啟發(fā)的上班族也開始向“經(jīng)濟(jì)適用男”學(xué)習(xí)，堅決對不健康飲食說“NO！”

為此，由海都網(wǎng)、中國移動福建公司12580攜手推出的“海都網(wǎng)美食節(jié)·12580美食季”，本周為上班族們推出“1元錢的健康美食”，一個人享用健康爽口的早餐，拉上同事一起品嘗豐盛的午餐，再花1元錢給下班的自己準(zhǔn)備一份晚餐私房菜，一日三餐只需要3元錢，不僅吃出美味，更能吃出健康。

1元吃上中西營養(yǎng)早餐

都說“一日之計在于晨”，這說的不僅是工作學(xué)習(xí)，同時說的也是早餐的重要性。以往研究表明，健康的早餐不僅能在新的一天開始時給你充沛的精力，還起到降低血膽固醇，控制體重的作用。12580美食季的“經(jīng)濟(jì)適用男”們也極重視這一點，分享了多樣12580美食季中的營養(yǎng)又好吃的早餐。

原磨豆?jié){：還記得小時候喝過的香濃豆?jié){嗎？濃濃的黃豆清香，還有滑過牙縫的手磨豆?jié){口感，成為不少70后、80后早晨的回憶，然而這種回憶已經(jīng)被如今機器磨制，甚至豆?jié){粉泡調(diào)的味道給沖淡了。不過，12580美食季人氣商鋪四道菜，推出的招牌菜原磨豆?jié){，用最傳統(tǒng)的豆?jié){工藝，為每一位上班族準(zhǔn)備一份沁人心脾的豆?jié){早餐?，F(xiàn)在只需要撥打12580就能1元盡享。

巴拿米面包：如果你喜歡西式的早餐，那么經(jīng)濟(jì)適用男“@高家豪歡樂多又多”分享的巴拿米面包，或許正適合你。目前，12580美食季全新推出1元錢的巴拿米面包、蛋糕，其招牌面包“芝士餐包”，將香濃的芝士慢慢融化在面包里，光是看那金黃色的外皮，就早已讓喜歡它的人們垂涎三尺了，還有草莓覆盆子、巧克力蛋糕、芝麻餐包等，都只需要撥打12580扣減1元話費換得。

拉上同事1元分享豐盛午餐

“筒子們，午餐點哪家呢？”如果你還在辦公室這樣喊，那你就out了！經(jīng)濟(jì)適用男們的午餐，都是牛排、火鍋、比薩，不僅花樣眾多，營養(yǎng)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)比快餐來得豐富，最重要的是——只需要1元錢，就能吃上這些大餐。

美式牛排：中午吃牛排會不會太奢侈？一點都不會！在12580美食季中，新推出的石山水美式牛排，只需要扣減1元話費就能品嘗。將牛排表面的水分擦干，并抹上鹽和胡椒粉，再涂上一層橄欖油，經(jīng)過細(xì)致煎煮，出鍋后用錫紙包住牛排鎖住味道，最后在牛排頂上放上做好的香草黃油就大功告成了，現(xiàn)在撥打12580就能到石山水搶鮮品嘗。

意式比薩：12580美食季中的人氣招牌菜——英士達(dá)“意式比薩”，推出數(shù)周一直人氣火爆，昨天經(jīng)濟(jì)適用男“@Capricorn_JLL”就極力推薦這道美味中餐。這里的比薩遵循古法比薩制作工藝，并采用洋蔥、蘑菇、羅勒葉、罐頭黑橄欖等在中國西餐廳中少見的食材，保證原汁原味地呈現(xiàn)意式比薩的純正美味。而且這款比薩有9寸，很適合兩三個同事一起來分享，撥打12580扣減1元話費就能食用。

花1元吃大餐犒勞自己

終于熬到下班了，辛苦了一天，該用一份豐盛美味的大餐好好犒勞下自己。經(jīng)濟(jì)適用男們分享的12580美食季大餐，不僅菜品豐盛，而且營養(yǎng)豐富，更重要的是這些菜大多是私房特色菜，讓上班族們大快朵頤一番。

美味蕨根粉：或許很多福建人還不知道蕨根粉為何物，蕨根粉是一種黑色的粉絲，是從野生蕨菜的根里提煉出來的淀粉類做成的粉絲食品，有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、降低血壓等眾多食效，過水煮熟后用土豆、藕、豆腐干、青辣椒等涼拌，最后倒入秘制醬料，酸辣可口，香氣逼人，現(xiàn)在只需撥打12580扣減1元話費就能品嘗。

自助日本料理：對于喜歡用清淡晚膳的女生們，日本料理便是首選晚餐。12580美食季本周推出1元錢的荷香日本料理自助餐券，讓體驗過的經(jīng)濟(jì)適用男“@daveli216”大快朵頤了一番。進(jìn)店后，濃郁的日本風(fēng)味裝潢，讓人能立馬卸下工作一天的疲憊，由穿著和服的工作人員端上一盤盤魚子壽司、鮮蝦天婦羅、綜合刺身、貴婦人卷等熟悉的日料，還有店中獨有的酒釀生蠔、咖喱牛肉杏鮑菇等，再配上一瓶清酒，給一天畫上一個圓滿的句號。

除了經(jīng)濟(jì)適用男們推薦的這些美味之外，在本周的12580美食季中，還有許許多多花樣新穎、形味俱佳又健康營養(yǎng)的美味，讓上班族們能夠在辛苦之余，好好伺候自己的胃。同時，想了解更多“海都網(wǎng)美食節(jié)·12580美食季”美食特惠訊息，咨詢活動詳情，市民可直接撥打12580或關(guān)注@12580聚優(yōu)惠，也可以登錄海都網(wǎng)（www.Nhaidu.com）查看。