12355熱線，給考生一個(gè)壓力的出口

“您好，這里是12355青少年服務(wù)臺(tái)。請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫您？”

“爸媽覺(jué)得我不努力，考不上好大學(xué)……”耳機(jī)里，一個(gè)低落的聲音傳來(lái)。

“理性告訴我，這些話不要太放在心上，但我有時(shí)候還是……很難過(guò)。”聲音來(lái)自一名正讀高三的女生，“壓力很大……哪怕前陣子請(qǐng)假我也不開心，覺(jué)得每天都很糟糕。”

原來(lái)，這名女生之前已被診斷為焦慮抑郁狀態(tài)，休學(xué)了三個(gè)月。但復(fù)學(xué)后，面對(duì)高考沖刺期，她依然處于自我否定中，感到十分無(wú)助。

好在她主動(dòng)向12355求助。福建12355心理咨詢師雷禮華輕聲安撫她：“謝謝你信任我，告訴我你的感受……”聽(tīng)到這里，來(lái)電女生的情緒慢慢平靜下來(lái)……

“那你愿意和我聊一聊，你在這種心情里，對(duì)父母、對(duì)自己有什么樣的期待嗎？”雷禮華繼續(xù)說(shuō)著，兩人交流了起來(lái)。

類似這樣的對(duì)話，最近時(shí)常在福建12355熱線上持續(xù)著，撫慰了一顆顆緊繃的心靈。

12355熱線在工作中。（受訪者供圖）

據(jù)了解，福建省12355成立于2014年2月，是共青團(tuán)福建省委設(shè)立的專門面向青少年提供服務(wù)的綜合服務(wù)窗口，是團(tuán)中央設(shè)立的10家全國(guó)“12355區(qū)域中心”之一。

“保護(hù)隱私是12355的原則之一，來(lái)訪者可以完全放心。”福建12355心理咨詢師黃麗琴告訴記者。

“我們不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系求助青少年的父母，除非孩子有危機(jī)情況，或是他們一起打電話過(guò)來(lái)。”黃麗琴說(shuō)，“如果是孩子與父母一起打過(guò)來(lái)，話筒遞給父母之前，我會(huì)問(wèn)孩子，剛才的哪些內(nèi)容需要我向父母保密，這樣才能給到他/她最想要、最需要的幫助。”

在通話過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)來(lái)電者有危機(jī)情況，12355心理咨詢師還會(huì)及時(shí)干預(yù)，通知監(jiān)護(hù)人或當(dāng)?shù)?10。

據(jù)了解，目前福建12355有6名專職心理咨詢師，還有來(lái)自省內(nèi)各地的約200名志愿者。志愿者需有心理學(xué)相關(guān)背景或資質(zhì)，經(jīng)過(guò)面試、專業(yè)培訓(xùn)、考核督導(dǎo)后才會(huì)上崗，保證為來(lái)電求助者提供專業(yè)的咨詢和幫助。

接觸了許多負(fù)面情緒，咨詢師自己的心理和情緒會(huì)被影響嗎？

黃麗琴說(shuō)：“我們作為12355心理咨詢師，不只是被動(dòng)接收負(fù)能量，更需要挖掘積極資源，進(jìn)行正向賦能。在這個(gè)過(guò)程中，我們也會(huì)體驗(yàn)到一些積極的內(nèi)容，那就是幫助他人的快樂(lè)和成就感。”

作為福建12355熱線的負(fù)責(zé)人，心理咨詢師黃海虹接聽(tīng)熱線已經(jīng)11個(gè)年頭。她說(shuō)，支持她11年如一日投入工作的，是那份熱愛(ài)和價(jià)值感。

“心理學(xué)能帶領(lǐng)我探索人的內(nèi)心世界，讓自己被治愈，也幫助別人走出心理困境。”黃海虹說(shuō)，心理咨詢師是幫助他人、愉悅自己的職業(yè)，過(guò)程中總能體會(huì)到人的頑強(qiáng)和堅(jiān)定，感受來(lái)自咨詢對(duì)象的正反饋。

據(jù)她介紹，平時(shí)除了接線，福建12355還開展各種“進(jìn)校園”活動(dòng)，如心理素質(zhì)拓展、預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮課程、預(yù)防校園欺凌宣講服務(wù)、生命教育講座等，助力中高考心理解壓，幫助學(xué)生們保持健康的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。作為公益性熱線，12355能夠長(zhǎng)年提供高水平、高強(qiáng)度的咨詢服務(wù)，這離不開社會(huì)各界的信任與支持，也凸顯了我國(guó)對(duì)青少年心理健康領(lǐng)域的關(guān)注和投入。其實(shí)，不只是今年要參加高考、中考的考生，所有青少年、家長(zhǎng)及老師都可以撥打12355，給自己一個(gè)傾訴的窗口，整理好心情擁抱生活。（見(jiàn)習(xí)記者 余躍）